Frente 6 — A Noite
Orando através do medo.
O medo não responde bem a ser chamado de pouco espiritual. Ele responde a ser nomeado, dito em voz alta e entregue a alguém maior do que ele.
Diga em voz alta.
A oração silenciosa às três da manhã normalmente perde, porque o turbilhão também é silencioso e é mais rápido que você. Falar dá à sua mente uma coisa só para seguir em vez de quarenta. Sente-se, acenda uma luz pequena e use a voz, mesmo que seja um sussurro.
Nomeie o medo específico.
O pavor genérico é sempre mais pesado que um medo nomeado. "Tenho medo de o exame voltar ruim." "Tenho medo de ele ir embora." "Tenho medo de não fechar dezembro." No momento em que ganha palavras, deixa de ser clima e vira uma coisa que se pode entregar.
Entregue numa frase, e espere ter que repetir.
Você provavelmente vai entregar o mesmo medo quatro vezes antes do amanhecer. Isso não é fracasso nem fé fraca. É como lançar as suas ansiedades realmente se parece na prática.
Termine com algo verdadeiro sobre Deus, não sobre a sua situação.
A situação pode não ter mudado até de manhã. Termine num chão que não se move: quem Ele é, o que já fez, que Ele está acordado de qualquer forma.
Uma liturgia das três da manhã
- Sente-se. Uma luz pequena acesa.
- Diga em voz alta: "Deus, eu tenho medo de ____."
- Diga em voz alta: "Estou entregando isso a Ti, e talvez precise entregar de novo."
- Diga em voz alta uma coisa verdadeira sobre Deus que não tenha nada a ver com hoje à noite.
- Depois Salmo 4:8, em voz alta: "Em paz me deito e logo pego no sono."
Uma oração para hoje à noite
Deus, é tarde e a minha mente não para. Aqui está, nomeado em vez de girando: [diga]. Estou entregando a Ti. Provavelmente vou precisar entregar de novo antes de amanhecer, e tudo bem. Não estou pedindo para parar de sentir isso hoje. Estou pedindo que fiques no portão da minha mente enquanto durmo. O Senhor está acordado de qualquer forma. Amém.
Oração e médico não são rivais
Se a ansiedade está governando os seus dias, atrapalhando o seu sono por semanas, ou se você tem pensamentos de se machucar, por favor procure um profissional. Isso não é fé pequena; é mordomia do corpo e da mente que Deus deu a você. No Brasil, ligue 188 (CVV) para apoio emocional. Em emergência, ligue 190.
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